Recenzia: Menej konať, viac byť

Alexandra Tinková 29.03.2022 3 minúty na prečítanie

O syndróme vyhorenia sa rozpráva už niekoľko desaťročí, no často to považujeme iba za trendový výraz, za nevyhnutný prejav doby, za súčasť nášho postupu v kariére, životnej cesty, hľadania sebarealizácie a naplnenia. Až keď sa s jeho následkami v našich životoch stretneme zoči-voči - a často veľmi bolestne, uvedomíme si, čo všetko sa za tým „nevinným“ slovíčkom môže skrývať. Autorka knihy „Menej konať, viac byť“ takúto osobnú skúsenosť má. Na vrchole svojich pracovných síl, uprostred viacerých rozbehnutých atraktívnych projektov, plná síl aj nadšenia, spokojná s tým, že svoj život žije „naplno a správne“, zrazu v jednom okamihu niečo v nej vyplo. Tma. Blik. Zrazu nedokázala urobiť ďalší krik. Všetko v jej vnútri kričalo, že ďalšej povinnosti a úlohe už nesmie povedať áno. Že sa musí zastaviť, ponoriť do ticha, zistiť, kým vlastne je, po čom naozaj túži a prečo to dopracovala až sem, k vyhoreným častiam jej života.... Sama si naordinovala 6-mesačné voľno a ničnerobenie, počas ktorého skúmala, čo jej vyhoreniu predchádzalo aj čo všetko musí zmeniť (najmä vo svojom nazeraní na život a na seba), aby sa z tohto stavu dostala. Tu niekde sa začala rodiť zaujímavá, na slovenské pomery ojedinelá knižka o tom, ako v našich životoch, vzťahoch, zamestnaniach, ale aj v našich vnútrach a srdciach vyvádza epidémia výkonníctva, náboženstvo zaneprázdnenosti.

Veľmi sympatické na knižke je to, že má oveľa väčšiu ambíciu, ako len skonštatovať, že tento trend je záležitosťou iba pracovného sveta a liekom je jednoducho začať menej robiť a viac oddychovať. Nie, autorka sa tu poctivo snaží hľadať súvislosti medzi našimi presvedčeniami, životným štýlom, dokonca našou vierou, pohľadom na nás samotných, naše poslanie tu na svete, našu ľudskú hodnotu, ako sa toto dopĺňa s naším denným rytmom, životosprávou, medziľudskými vzťahmi, prioritami. Pozorný čitateľ, ktorý sa s ňou vydá na toto zaujímavé pátranie po koreňoch „choroby vyhorenia“ príde spolu s ňou na to, že ide vlastne vo svojej podstate o duchovný problém. O klamlivé presvedčenie, ktorému sme podľahli, že svojim dvestopercentným výkonom dokážeme vybudovať svoju kvalitu. Že perfekcionizmom si získame lásku a dobré vzťahy. Že zlyhania, nedokonalosti a slabosti nás robia niečím „menej“, že šťastie, spokojnosť a lásku sa dá jednoducho „odmakať si“...

Kniha o hľadaní na odpovede, kde sa vo vás zrodili tieto lži, čím a ako ich nahradiť, je prehľadne členená na viacero, mení rytmus vďaka tomu, že autorka tu predkladá vlastné skúsenosti a spomienky, tie prepája s výsledkami zaujímavých vedeckých štúdií na túto tému, dopĺňa úvahami, svedectvami druhých a každú kapitolu obohacuje rozhovorom so zaujímavým respondentom na danú tému. Dotýka sa všetkých oblastí nášho života – budovania vlastnej identity, hľadania toho najvyššieho poslania, dôležitosti vzťahov, práce, radosti a oddychu, ale aj prepojenia našej duše a emócií s mozgom, či dokonca črevami a tým, čo im doprajeme!

Na svojej vlastnej ceste ukazuje, že z väzenia, do ktorého nenápadne, dlhodobým pestovaním zlých návykov a prijatím určitých lží, spadla, existuje cesta von. Chce to úprimný pohľad do samého seba, na to, čo nás vlastne robí šťastnými a dáva životu zmysel, dopriať si veľa ticha, súcitu, sebaprijatia, prehodnotenie určitých pohľadov na život, ale aj vôľu vzdať sa určitých vecí a zvykov, ktoré nás na pokraj vyhorenia, či priamo do jeho priepasti priviedli. Ona sama na tejto ceste prišla na viaceré úžasné a povzbudivé pravdy, ktoré postupne do svojho života prijala. Mnohé z nich jej pošepol sám Boh, keď jej láskavo pripomenul, že „aj nedokonalé môže byť hodnotné“. Že nie je našou úlohou všetko v životoch odpracovať, zvládnuť, dokázať na dvesto percent, spasiť seba a svet okolo nás, ale zameriavať sa skôr na malé každodenné kroky, vedieť si vychutnávať detaily dňa, viac sa ponoriť do prítomného momentu, ceniť si vzťahy a uprostred nich ten najdôležitejší – vzťah s naším Stvoriteľom, ktorý nám chce aj cez túto pozoruhodnú knihu povedať, že naše urputné snahy o neustály výkon a dokonalosť sú často tou prvou prekážkou nášho láskyplného a živého vzťahu s Ním.

Knihu si môžete kúpiť po kliknutí na tento link: https://www.ver.sk/produkt/1100067556/menej-konat-viac-byt