E-kniha
- Jazyk:
- cz
- Počet strán:
- 264
- Farba:
- 1544569200
- :
- 1614466799
- Kód:
- 9788020442277
- Vydavateľstvo:
- Mladá fronta
Hansonova metoda půlmaratonu
Stiahnite si ukážky:
Hansonova metoda půlmaratonu
Ak chcete byť informovaný o dostupnosti produktu vyplňte svoj
Většina hobíků prý běhá podle toho, jak by chtěli, a ne podle toho, jak by měli. Jinými slovy: když se budeme řídit sami sebou, jsme na nejlepší cestě se příštím půlmaratonem protrpět a další pro jistotu nezkoušet. Návodů, jak zaběhnout půlmaraton co nejrychleji s přípravou dvakrát či třikrát týdně, jsou na trhu spousty. Určitě se někde skrývá i „vědecky“ podložená úvaha o tom, že se to dá zvládnut i s jednodenním tréninkem. Hansonovi přicházejí s něčím totálně nemoderním, neinstantním a zdlouhavým: běhejte šest dní v týdnu. Nežeňte se, nepřehánějte dlouhé víkendové výběhy, nepřekračujte 30 % součtu kilometrů uběhnutých přes týden. Jen tak přivyknete únavě, jen tak vás půlmaraton nezdecimuje. Jen tak se běh stane součástí vašeho života a na dlouhou dobu. Nemoderní kniha, která ale desítky tisíc běžců přivedla k jejich nejlepším výkonům! Včetně tréninkových plánů.
Stiahnite si ukážky.
E-kniha je dostupná v nasledovných formátoch:
- Jazyk:
- cz
- Počet strán:
- 264
- Farba:
- 1544569200
- :
- 1614466799
- Kód:
- 9788020442277
- Vydavateľstvo:
- Mladá fronta
